Jóga pro dospělé

KÓD KROUŽKU:
142005
MÍSTO KONÁNÍ:
aerobní sál DDM
DEN:
ČT 17:30-19.00
ZAHÁJENÍ:
19. 9. 2024
UKONČENÍ:
29. 5. 2025
VĚKOVÁ SKUPINA:
dospělí
LEKTOR:
Krutinová - Hanzlíková
CENA:
roční/pololetní platba 
POPIS:
1Lekce jógy jsou určeny pro začátečníky i pokročilé od 15 do 99 let a jsou zaměřeny na zklidnění mysli, uvolnění těla a protažení i posílení svalů. Každá pozice je uváděna v různě náročných modifikacích, aby byla dostupná pro každého. Součástí lekce je také práce s dechem, která napomáhá k optimálnímu zapojení svalů, posiluje svaly panevniho dna a středu těla. Pranajáma pak napomáhá celkové relaxaci a obnovení energie.

Lektorka vás povede krok za krokem a bude dbát na správné provedení každého cviku. Při lekcích vyzkoušíme mnoho různých pomůcek jako jsou jógové kruhy, jógové pásky, pěnové válce a další. Lekce končí krátkou meditací a relaxací, která harmonizuje tělo i mysl. Přineste si pohodlné oblečení a dobrou náladu, vše ostatní vám rádi poskytneme. Těšíme se na vás na podložkách, kde společně prožijeme chvíle klidu a harmonie. 
Přihláška

ZPĚT

© 2024 - DDM Stod
O nás | Kontakt

Tento web používá soubory cookie. Cookies používáme k ukládání vašeho nastavení a preferencí a analýze návštěvnosti našich stránek. Svůj souhlas udělujete Domu dětí a mládeže Stod, okres Plzeň-jih.

Spravovat cookies