960,-/do prosince - 2 hodiny zdarma jako náhradní, Leden - květen 1280,- dvě hodiny zdarma jako náhradní,platba za celý rok 2240,- Platby za hodinu 160,- bez zaručení místa
POPIS:
Jumping patří co do počtu spálených kalorií během jedné cvičební lekce k těm nejúčinnějším. Samozřejmě záleží na intenzitě cvičení, v průměru však spálíte až 1 500 kcal za hodinu. To je téměř dvojnásobek než například během lekce zumby a až o třetinu více než při H.E.A.T. Zatímco kalorie z těla mizí, endorfiny se v něm díky intenzitě tréninku a jeho zábavné formě, hromadně vyplavují. Trampolíny mimo jiné unesou až přes sto kilo váhy, proto jsou ideální také pro lidi s nadváhou. Během tréninku se zapojují kromě základních svalů také hluboké vnitřní svaly v oblasti „core“ (středu těla) i svaly kolem páteře, což je nesmírně důležité pro celkovou kondici a držení těla. Základem je kombinace rychlých a pomalých skoků, dynamických sprintů a silových prvků, z čehož se stává perfektní kardio trénink. Jumping posiluje komplexně svaly celého těla a s přispěním rychlého a účinného pálení kalorií, je tak vhodný nejen pro všechny, kteří chtějí najít účinný způsob na snížení váhy, ale také pro ty, kteří se chtějí udržovat nebo si zlepšit fyzickou kondici.
Výhody Jumpingu: komplexní posílení svalů celého těla, posílení hlubokých vnitřních svalů, vysoký výdej a rychlé spalování tuků, příznivý vliv na kardiovaskulární systém, zvyšuje kapacitu plic a celkovou vytrvalost, vhodné cvičení i pro rekonvalescenci po poranění nebo v případě kloubních problémů, příznivě ovlivňuje kondici svalů pánevního dna.
Tento web používá soubory cookie. Cookies používáme k ukládání vašeho nastavení a preferencí a analýze návštěvnosti našich stránek. Svůj souhlas udělujete Domu dětí a mládeže Stod, okres Plzeň-jih.
Když navštěvujete jakoukoliv webovou stránku, stránka může ukládat nebo získávat informace z vašeho prohlížeče, zejména formou souborů cookies. Tyto informace se mohou týkat vás, vašich preferencí nebo vašeho zařízení a jsou užívány převážně k zajištění vámi očekávaného chodu stránek. Takto získané informace vás obvykle přímo neidentifikují, ale mohou vám zprostředkovat personalizovanější zkušenost při užívání našich stránek. Protože respektujeme vaše právo na soukromí, můžete zakázat některé druhy cookies. Pro více informací a pro změnu našeho základního nastavení klikněte na název jednotlivých kategorií. Zákaz některých cookies může ovlivnit vaši uživatelskou zkušenost stránek a námi nabízené služby.
Řízení předvoleb poskytování souhlasu
Nezbytné cookies vždy aktivní
Nezbytné cookies zajišťují klíčové funkce webových stránek jako jsou zabezpečení, správa sítě, přístupnost a základní statistiky o návštěvnících. Tyto cookies můžete vypnout změnou nastavení svého prohlížeče, toto ovšem může mít vliv na fungování stránek.
Analytické cookies nám umožňují sledovat návštěvy našich webových stránek a aplikací a také to, kolik uživatelů kliklo na odkaz na našem webu či využilo některou z jeho funkcí. Typicky jde o statistiky návštěvnosti jako Google Analytics. Preferenční cookies zase umožňují, aby si náš web zapamatoval preference daného uživatele a mohl se mu přizpůsobit. Zajistí se tak pohodlné používání našeho webu, který si pamatuje nastavení jazyka, měny a dalších preferencí uživatelů.
Marketingové cookies se využívají k lepšímu cílení reklam (například remarketing, tedy zpětné oslovení uživatele, který už na vašem webu byl, na jiném kanálu prostřednictvím placené reklamy) a k jejich personalizaci.
