2. trénink v týdnu
Trénink probíhá pro nováčky 1x týdně 1 hodinu a pro pokročilé 2x týdně 1,5 hodiny.
Každý trénink začínáme rozběháním (nejčastěji hry), rozcvičíme se, pokračujeme gymnastickými prvky (kotoul, hvězdy apod.) a pády. Nacvičujeme různé techniky - chvaty a držení, mezitím to prokládáme posilováním. Důležitou součástí tréninku je i randori neboli cvičný zápas. Trénink končíme krátkým protažením.
Zásady juda - zdvořilost - respektovat druhé
- odvaha - poctivé jednání
- upřímnost - říct to, co si člověk myslí
- čest - dodržet dané slovo
- skromnost - nevynášet sebe do nebes
- respekt - bez něho není důvěry
- sebeovládání - udržet svůj hněv na uzdě
- přátelství - nejčistší z lidských citů
Nováčci se učí zpočátku různými hrami obratnosti, rychlosti, koordinaci. Základem je se naučit správně padat. Postupně přecházíme na učení boje v postoji - chvaty a boje na zemi - držení, škrcení, páčení. Děti si po naučení základních technik a slovíček z japonštiny (protože judo pochází z Japonska) svoje získané zkušenosti ověřují u zkoušek na pásek neboli KYU/ DAN.
S pokročilými judisty jezdíme i na závody, někdy i po celé České republice.
Tento web používá soubory cookie. Cookies používáme k ukládání vašeho nastavení a preferencí a analýze návštěvnosti našich stránek. Svůj souhlas udělujete Domu dětí a mládeže Stod, okres Plzeň-jih.
Když navštěvujete jakoukoliv webovou stránku, stránka může ukládat nebo získávat informace z vašeho prohlížeče, zejména formou souborů cookies. Tyto informace se mohou týkat vás, vašich preferencí nebo vašeho zařízení a jsou užívány převážně k zajištění vámi očekávaného chodu stránek. Takto získané informace vás obvykle přímo neidentifikují, ale mohou vám zprostředkovat personalizovanější zkušenost při užívání našich stránek. Protože respektujeme vaše právo na soukromí, můžete zakázat některé druhy cookies. Pro více informací a pro změnu našeho základního nastavení klikněte na název jednotlivých kategorií. Zákaz některých cookies může ovlivnit vaši uživatelskou zkušenost stránek a námi nabízené služby.
Řízení předvoleb poskytování souhlasu
Nezbytné cookies vždy aktivní
Nezbytné cookies zajišťují klíčové funkce webových stránek jako jsou zabezpečení, správa sítě, přístupnost a základní statistiky o návštěvnících. Tyto cookies můžete vypnout změnou nastavení svého prohlížeče, toto ovšem může mít vliv na fungování stránek.
Analytické cookies nám umožňují sledovat návštěvy našich webových stránek a aplikací a také to, kolik uživatelů kliklo na odkaz na našem webu či využilo některou z jeho funkcí. Typicky jde o statistiky návštěvnosti jako Google Analytics. Preferenční cookies zase umožňují, aby si náš web zapamatoval preference daného uživatele a mohl se mu přizpůsobit. Zajistí se tak pohodlné používání našeho webu, který si pamatuje nastavení jazyka, měny a dalších preferencí uživatelů.
Marketingové cookies se využívají k lepšímu cílení reklam (například remarketing, tedy zpětné oslovení uživatele, který už na vašem webu byl, na jiném kanálu prostřednictvím placené reklamy) a k jejich personalizaci.
