Aikido pro dospělé

technika aikido, rámec výuky bojových umění (etiketa, etika a vzájemný respekt) a pestrá paleta her u dětí rozvíjí držení těla, pohybové dovednosti ale i sebeovládání, rozhodnost, přímost, odvahu a hlavně schopnost navázat přirozený kontakt s ostatními a řešit konflikty bez násilí. Na začátku každé hodiny - rozdýchání, aby se nám lépe cvičilo. Poté následuje nácvik pádu a pár cviku z gymnastiky. Zlepšíme své pohybové možnosti, zpevníme některé svaly, naučíme se ubránit nebo alespoň zmírnit útok protivníka.