JUDO II. - pokročilí

ČÍSLO KROUŽKU:
9
MÍSTO KONÁNÍ:
úpolová TV DDM
DEN:
PO 16.30 - 18.00
ZAHÁJENÍ:
14. 9. 2020
UKONČENÍ:
24. 5. 2021
VĚKOVÁ SKUPINA:
všichni pokročilí
LEKTOR:
Lenka Švábová
KAPACITA:
10 osob
OBSAZENÍ:
9 osob
CENA:
700,- 
POPIS:
1. trénink v týdnu
Trénink probíhá pro nováčky 1x týdně 1 hodinu a pro pokročilé 2x týdně 1,5 hodiny.
Každý trénink začínáme rozběháním (nejčastěji hry), rozcvičíme se, pokračujeme gymnastickými prvky (kotoul, hvězdy apod.) a pády. Nacvičujeme různé techniky - chvaty a držení, mezitím to prokládáme posilováním. Důležitou součástí tréninku je i randori neboli cvičný zápas. Trénink končíme krátkým protažením.
Zásady juda - zdvořilost - respektovat druhé
- odvaha - poctivé jednání
- upřímnost - říct to, co si člověk myslí
- čest - dodržet dané slovo
- skromnost - nevynášet sebe do nebes
- respekt - bez něho není důvěry
- sebeovládání - udržet svůj hněv na uzdě
- přátelství - nejčistší z lidských citů
Nováčci se učí zpočátku různými hrami obratnosti, rychlosti, koordinaci. Základem je se naučit správně padat. Postupně přecházíme na učení boje v postoji - chvaty a boje na zemi - držení, škrcení, páčení. Děti si po naučení základních technik a slovíček z japonštiny (protože judo pochází z Japonska) svoje získané zkušenosti ověřují u zkoušek na pásek neboli KYU/ DAN.
S pokročilými judisty jezdíme i na závody, někdy i po celé České republice. 

ZPĚT

© 2021 - DDM Stod
O nás | Kontakt

Tento web používá soubory cookie. Na jejich základě analyzujeme návštěvnost a uchováváme nastavení používání našeho webu. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací